ESTRÉS FINANCIERO: VIVIR PREOCUPADO PORQUE EL DINERO NO ALCANZA

Hermosillo, Sonora.-

De acuerdo a información de expertos en materia económica, el “estrés financiero”, se puede entender como la angustia y presión constante de una situación monetaria llena de incertidumbre, siendo sus principales motivos el sobreendeudamiento y por ende la falta de liquidez.

Este fenómeno social y económico impacta también directamente en la salud de las personas, provocando insomnio, depresión, alteraciones del sistema inmune o problemas cardiovasculares, entre otras afecciones emocionales y psicológicas, de las cuales los sonorenses no están exentos, sobre todo al estar Hermosillo como la tercera ciudad más costosa de México.

Cabe mencionar que la capital sonorense, debido a los factores geográficos, económicos y culturales, es la tercera ciudad más cara para vivir de todo el país, sumado a que el 87% de la población en México sufre de estrés financiero de forma constante.

Por tal motivo, los especialistas en el tema, definen que el estrés financiero se produce a consecuencia de los problemas financieros que generan ansiedad y producen sensación de vulnerabilidad o escasez, por lo que una buena gestión de la salud financiera es fundamental para prevenir este tipo de ahogamientos económicos y sus posibles efectos negativos en la salud física y mental.

¿Qué es la infidelidad financiera?

La falta de ingresos para cubrir gastos o la incapacidad para ahorrar, entre otros factores relacionados con la economía familiar, hacen que este tipo de estrés puede impactar en la salud de las personas, así como en su rendimiento laboral.

Al respecto, Blanca Alicia Rosas López, encargada de Atención de la Comisión Nacional de los Usuarios de los Servicios Financieros (Condusef) en Sonora, señaló que, en primer término, el estrés financiero pone en incertidumbre a la comunidad por el sobreendeudamiento que se presenta.

Según datos publicados por empresas consultoras, se tiene que cinco de cada diez personas trabajadoras se encuentran agobiadas por sus deudas financieras, y en donde un 20% admite que se encuentran pensando en soluciones a sus problemas financieros, lo cual afecta la vida laboral, familiar y salud.

Rosas López expresó que la llamada infidelidad financiera es un causante del estrés, al esconder deudas de tarjetas de crédito, créditos, entre otras formas a las que se recurre para obtener dinero fácil.

Cabe señalar, que la infidelidad financiera suele ocurrir en parejas que tienen mentalidades muy diferentes en cuanto al dinero: Una persona es ahorradora y su pareja es derrochona. Ese ahorrador, no va a permitir que el otro gaste mucho, entonces el derrochador oculta los gastos.

Después de esto viene la depresión donde hay casos que abandonan el trabajo y se aumentan las deudas, sin poderlas cubrir.

Esto mismo puede llevar a lo que se conoce como violencia financiera marital, donde el marido y la esposa se presionan mutuamente por la falta de ingresos, hasta llegar a la separación matrimonial al considerar parejas tóxicas.

Tips para una vida saludable financiera

En primer lugar, se recomienda la eliminación de los llamados gastos hormigas, deshaciéndose de los consumos pequeños que parecen inocentes, como la adquisición de cafés diarios y botanas o comer todos los días fuera de casa.

La Condusef en Sonora exhorta a la comunidad con alguna deuda grande a que le haga frente y busque una reestructura como puede ser un vehículo o una vivienda, a sabiendas que los pagos van a ser en mayores plazos, pero más pequeños, lo cual hará que se tenga una disminución de la carga financiera.

De esa forma se dejará a un lado los pensamientos diarios de las deudas, haciendo un proceso definido de pagos mensuales en base a sus ingresos económicos, pero que ayuden a solventar otros gastos del hogar.

¿Cómo afrontar el estrés financiero?

1. Identifica las principales fuentes de estrés financiero, siendo realista.

2. Haz un presupuesto mensual.

3. Aprovecha tu ingreso al máximo, Identificando las necesidades reales contra los deseos.

4. Comienza un fondo para emergencias.

5. Establece una estrategia para reducir la deuda.

6. Considera pedir ayuda

¿Qué daños provoca el estrés financiero?

• Alteraciones gastrointestinales: cuando sufres estrés, toda esa tensión suele desviarse al aparato gastrointestinal, ocasionando digestión lenta, colon irritable, gastritis, diarrea, dolor abdominal e inflamación.

• Problemas con tu piel y cabello: el estrés excesivo puede ocasionar alteraciones cutáneas, como resequedad, comezón, aparición temprana de canas o descamación, y tu piel puede presentar acné.

• En el caso de las mujeres, es posible que su ciclo menstrual se vea afectado, volviéndolo más doloroso, y en ocasiones más extremos, provocando amenorrea, esterilidad o infertilidad.