ESTAS SON LAS CERVEZAS QUE MENOS ENGORDAN, SEGÚN LA PROFECO.

¿Eres amante de la cerveza pero te preocupa que con el tiempo puedas desarrollar una incómoda "panza chelera"? ¿O tal vez estás buscando opciones con menos calorías? Si es así, te alegrará saber que la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) ha llevado a cabo un estudio sobre 23 marcas nacionales y 27 marcas importadas de cerveza. Nosotros te brindamos los datos y te informamos cuáles pueden ayudarte a evitar esa temida pancita chelera.

Es importante destacar que la panza chelera se debe al consumo excesivo y frecuente de cerveza. Si a eso le sumas hábitos alimenticios descuidados, es fácil ganar peso. La mejor manera de reducir esta situación es, por supuesto, llevar una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente.

Sin embargo, eso no significa que debas renunciar por completo a la bebida. Puedes recurrir a las alternativas sugeridas por la Profeco o evitar aquellas que sean más calóricas. A continuación, encontrarás los resultados:

De las 50 marcas de cerveza estudiadas por la Profeco, se determinó que cinco de ellas tienen un aporte calórico bajo, lo cual es ideal si deseas cuidar tu figura o si tu rutina de entrenamiento solo permite un cierto porcentaje de calorías:

Miller 64: aporta 16 kilocalorías por cada 100 mililitros.

Michelob Ultra: aporta 24 kilocalorías por cada 100 mililitros.

Miller Lite: aporta 25 kilocalorías por cada 100 mililitros.

Coors Light: aporta 26 kilocalorías por cada 100 mililitros.

Corona Light: aporta 26 kilocalorías por cada 100 mililitros.

Estas son las primeras cervezas que encabezan la lista de las menos calóricas según la Profeco. Sin embargo, dentro de este rango también se encuentran marcas como Kloster Light, Tropical Light y Tecate, con 26, 28 y 29 kilocalorías por cada 100 mililitros, respectivamente.

Esto es lo que sí y lo que no deberías beber para refrescarte

Cualquiera de estas opciones puede ser una buena elección. Sin embargo, si no son exactamente de tu gusto, también te proporcionamos el contenido calórico de las marcas más comerciales para que puedas comparar y tomar la mejor decisión:

Negra Modelo: 47 kilocalorías por cada 100 mililitros.

Heineken: 40 kilocalorías por cada 100 mililitros.

Modelo Especial: 39 kilocalorías por cada 100 mililitros.

Carta Blanca: 39 kilocalorías por cada 100 mililitros.

Tecate: 38 kilocalorías por cada 100 mililitros.

Indio: 35 kilocalorías por cada 100 mililitros.

Victoria: 35 kilocalorías por cada 100 mililitros.

Dos Equis XX: 34 kilocalorías por cada 100 mililitros.

Las cervezas que debes evitar

Las siguientes marcas son definitivamente las que debes evitar si quieres evitar rápidamente la pancita chelera:

Gouden Carolus Classic: aporta 77 kilocalorías por cada 100 mililitros.

Delirium Nocturnum Huyghe: aporta 59 kilocalorías por cada 100 mililitros.

Osadía: aporta 58 kilocalorías por cada 100 mililitros.

Matilda: aporta 58 kilocalorías por cada 100 mililitros.

Maredsous: aporta 58 kilocalorías por cada 100 mililitros.

Elegir una cerveza con menos calorías es una buena opción para comenzar a abordar esos kilos indeseables, pero la mejor manera de combatirlos es seguir una alimentación adecuada y mantenerse hidratado con agua pura. Los excesos pueden traer problemas a largo plazo, por lo que te recomendamos consumir estas bebidas con moderación.