YELLOW DAY CONOCE POR QUÉ HOY ES EL DÍA MÁS FELIZ DEL AÑO

Hoy es un día especial, un día que trae consigo una energía única y contagiosa. Es el Yellow Day, un evento que se celebra en todo el mundo y que se ha convertido en el día más feliz del año.

Te decimos qué es el Yellow Day, quién lo inventó y cómo puedes aprovechar al máximo esta jornada llena de alegría y positividad.

¿Qué es el Yellow Day?

El Yellow Day, también conocido como el Día Amarillo, es una festividad anual que busca promover la felicidad y el optimismo en todo el mundo.

Se celebra el 20 de junio, y se ha convertido en una fecha icónica que inspira a las personas a vivir el presente con alegría y gratitud.

El concepto del Yellow Day se basa en la teoría científica de la "ecuación de la felicidad", que sostiene que la felicidad está influenciada por diversos factores, incluyendo:

Clima

Naturaleza

Tiempo libre

Relaciones sociales

El 20 de junio se considera el día más feliz del año debido a la combinación de estos elementos.

¿Quién inventó el Yellow Day?

El Yellow Day fue creado por el psicólogo Cliff Arnall en 2005. Arnall utilizó una fórmula matemática que incluye factores como el clima, las horas de luz solar, las vacaciones y la motivación para determinar el día más feliz del año.

Después de realizar diversos cálculos, llegó a la conclusión de que el tercer viernes de junio era el día más propicio para la felicidad.

Sin embargo, con el paso del tiempo, el Yellow Day ha evolucionado y se celebra ahora el 20 de junio, independientemente del día de la semana.

Esta fecha fue elegida para asegurar que el Yellow Day coincida con el solsticio de verano en el hemisferio norte, un momento en el que la naturaleza está en pleno esplendor y los días son más largos y soleados.

¿Qué hacer en el Yellow Day?

El Yellow Day es una oportunidad perfecta para disfrutar de actividades que fomenten la felicidad y el bienestar. Aquí tienes algunas ideas para aprovechar al máximo esta jornada especial:

Disfruta del aire libre: Aprovecha el buen clima y pasa tiempo al aire libre. Haz un picnic en el parque, da un paseo por la playa o simplemente relájate en tu jardín. El contacto con la naturaleza tiene un efecto positivo en nuestro estado de ánimo y nos ayuda a conectarnos con el entorno.

Comparte momentos con seres queridos: El Yellow Day es el momento ideal para fortalecer tus relaciones personales. Organiza una reunión con amigos o familiares, celebra una comida juntos o simplemente dedica tiempo a aquellas personas que te hacen feliz. El contacto social es fundamental para nuestra felicidad.

Realiza actividades que te hagan feliz: Aprovecha el Yellow Day para hacer aquellas cosas que te llenan de alegría. Puede ser practicar tu hobby favorito, leer un libro que te emocione, ver una película que te haga reír o escuchar música que te haga bailar. Encuentra tiempo para ti y disfruta de aquellas actividades que te brindan satisfacción personal.

Ayuda a los demás: Una manera de encontrar felicidad es brindando ayuda y apoyo a los demás. Utiliza el Yellow Day como una oportunidad para realizar actos de bondad y generosidad. Puedes hacer una donación a una organización benéfica, ofrecer tu tiempo como voluntario en alguna causa social o simplemente hacer algo amable por alguien cercano. El acto de dar nos llena de satisfacción y nos conecta con nuestra propia humanidad.

Por último, cultiva el pensamiento positivo. En el Yellow Day, enfócate en los aspectos positivos de tu vida. Practica la afirmación de pensamientos positivos y evita la negatividad. Mantén una actitud optimista y busca el lado bueno de las situaciones. El pensamiento positivo tiene un impacto directo en nuestra felicidad y bienestar general.