SECRETARÍA DE SALUD EMITE RECOMENDACIONES PARA PREVENIR ENFERMEDADES RESPIRATORIAS

Hermosillo, Sonora.-

Ante el incremento de enfermedades respiratorias en esta temporada invernal, la Secretaría de Salud de Sonora hizo un llamado a la población para protegerse y seguir medidas preventivas que reduzcan los riesgos de contagio.

Se exhorta a las familias a evitar cambios bruscos de temperatura, salir bien abrigados, y priorizar el consumo de frutas y verduras que fortalezcan el sistema inmunológico.

Asimismo, se destacó la importancia de vacunarse contra la influenza y el COVID-19, especialmente en grupos vulnerables como niños menores de 5 años, adultos mayores de 65 años, mujeres embarazadas, personas con enfermedades crónicas o inmunosupresión, y quienes viven con VIH.

Entre las recomendaciones, la dependencia indicó que es vital beber al menos ocho vasos de agua al día, incluso sin sentir sed, y consumir alimentos ricos en vitamina C, como naranjas, guayabas y limones, así como verduras variadas. Además, se sugirió utilizar ropa térmica, gorros, bufandas y, si es necesario, cubrebocas para protegerse del frío.

Los síntomas más comunes de las enfermedades respiratorias incluyen dolor de cabeza, molestias detrás de los ojos, cansancio, dolores musculares, irritación y dolor de garganta. Ante estos síntomas, la Secretaría subrayó la importancia de no automedicarse y buscar atención médica para recibir un diagnóstico adecuado y el tratamiento necesario.

Cuidarse durante esta temporada es una responsabilidad compartida. Las autoridades reiteraron que prevenir es la mejor forma de evitar complicaciones derivadas de estas enfermedades.