OLAS DE CALOR AUMENTAN IRRITABILIDAD Y CONFLICTOS SOCIALES, ADVIERTEN ESPECIALISTAS

Agua Prieta, Sonora.-

Las altas temperaturas registradas durante las recientes olas de calor no solo afectan físicamente a la población, sino también el estado emocional y la convivencia social, provocando desde irritabilidad y estrés hasta un aumento en confrontaciones y hechos de violencia, señalaron especialistas.

De acuerdo con expertos en salud y comportamiento humano, existe evidencia científica que relaciona el incremento de la temperatura corporal con alteraciones en la producción de sustancias químicas como la dopamina y la oxitocina, asociadas con el bienestar emocional y la regulación del estado de ánimo.

“Cuando hay un aumento en la temperatura corporal debido al calor ambiental, sí existe un impacto en el humor y en la manera de conducirse de las personas”, explicó un especialista en el tema.

Añadió que las temperaturas extremas generan bloqueos en ciertas áreas del cerebro, particularmente en la región frontal, encargada de funciones como el juicio, la solución de problemas, el control de impulsos y el comportamiento social.

Según detalló, esta situación puede hacer que las personas se vuelvan más irritables y propensas a reaccionar con enojo o violencia, especialmente cuando el calor se combina con otros factores de estrés cotidiano.

Otro de los efectos más frecuentes durante las temporadas de calor intenso es la alteración del sueño. Las altas temperaturas dificultan el descanso reparador durante las noches, provocando fatiga, menor tolerancia y mayor estrés emocional.

“Al no dormir adecuadamente, el cuerpo genera otros receptores bioquímicos relacionados con el estrés, lo que incrementa aún más la irritabilidad y las confrontaciones sociales”, indicó.

No obstante, los especialistas señalaron que cuando las personas se exponen de manera constante a altas temperaturas, el organismo puede desarrollar cierta capacidad de adaptación y autorregulación emocional.

Ante las elevadas temperaturas, recomendaron mantenerse hidratados constantemente, evitar actividades al aire libre entre las 10:00 de la mañana y las 4:00 de la tarde, utilizar ropa de colores claros y protector solar.

Asimismo, hicieron un llamado a extremar precauciones con niñas y niños menores de 10 años, adultos mayores de 55 años y personas con enfermedades crónicas, quienes representan los sectores más vulnerables ante las olas de calor.