LLAMAN A CUIDAR LA ALIMENTACIÓN EN FIESTAS; CLÍNICAS DE NUTRICIÓN BRINDAN ATENCIÓN INTEGRAL EN SONORA

Hermosillo, Sonora.–

La Secretaría de Salud del Gobierno de Sonora recordó a la población que cuenta con Clínicas de Nutrición distribuidas en distintos municipios del estado, donde se ofrece atención integral a personas con sobrepeso u obesidad, con el objetivo de prevenir y controlar riesgos metabólicos.

El director de estas unidades, el nutriólogo Ramón Borbón Larios, destacó que el acompañamiento que se brinda es profesional y multidisciplinario, especialmente importante durante la temporada decembrina, cuando suele incrementarse el consumo de alimentos hipercalóricos y desordenados.

El especialista explicó que en estas fechas es común exceder la ingesta calórica diaria, por lo que recomendó mantener horarios de comida ordenados, realizar elecciones equilibradas y evitar excesos que puedan derivar en aumentos significativos de peso.

Entre las principales recomendaciones, Borbón Larios señaló la importancia de mantener una adecuada hidratación, elegir alimentos con alto contenido de agua, comer despacio para identificar la saciedad, así como priorizar el consumo de proteínas magras, frutas, verduras y carbohidratos complejos.

Indicó que durante este periodo muchas personas pueden llegar a aumentar entre tres y cinco kilos, sin embargo, subrayó que las Clínicas de Nutrición ofrecen orientación profesional para retomar un estilo de vida saludable sin recurrir a medidas extremas.

Asimismo, recordó no abandonar la actividad física y, en el caso de personas con diabetes o hipertensión, vigilar constantemente sus niveles y mantener un adecuado equilibrio entre alimentación y ejercicio.

Las Clínicas de Nutrición operan bajo un modelo integral que incluye trabajo social, consulta nutricional, atención médica y apoyo psicológico. Actualmente cuentan con cinco sedes ubicadas en Hermosillo, Ciudad Obregón, Nogales, Caborca y Cananea, y permanecerán abiertas durante toda la temporada vacacional.

Estas unidades están disponibles para todas las personas interesadas en recibir asesoría y acompañamiento especializado en temas de alimentación, salud metabólica y bienestar integral, contribuyendo así a una mejor calidad de vida para la población sonorense.