EXPERTOS ADVIERTEN SOBRE LOS RIESGOS DE CARGAR EL CELULAR EN LA CAMA

Aunque es una práctica común entre miles de personas, cargar el teléfono celular en la cama puede representar riesgos tanto para el dispositivo como para la salud, según advierten expertos en tecnología y salud.

Si bien muchas personas buscan despertar con la batería de su equipo al 100%, los especialistas han señalado que esta costumbre puede generar sobrecalentamiento, daños en la batería, problemas de sueño e incluso incendios.

Principales riesgos de cargar el celular en la cama

🔴 Peligro de incendio

El uso de cargadores genéricos o en mal estado puede provocar sobrecalentamiento del dispositivo. Si el celular se encuentra rodeado de sábanas o almohadas, la falta de ventilación aumenta el riesgo de un cortocircuito que podría generar un incendio.

🔴 Deterioro de la batería

Los smartphones modernos utilizan baterías de iones de litio, que son especialmente sensibles al calor. Cuando el celular se carga en un espacio sin ventilación adecuada, como una cama, la temperatura puede aumentar y acelerar el desgaste de la batería, reduciendo su vida útil.

🔴 Alteraciones en el sueño

La exposición a la luz azul que emiten las pantallas de los celulares puede inhibir la producción de melatonina, la hormona responsable de regular el sueño. Estudios de la American Academy of Sleep Medicine (AASM) han demostrado que esta interferencia puede provocar insomnio, afectar la concentración y alterar el estado de ánimo.

Recomendaciones para un uso seguro del celular

📌 Cargar el teléfono en una superficie firme y bien ventilada.

📌 Utilizar siempre cargadores originales y en buen estado.

📌 Evitar el uso del celular antes de dormir para mejorar la calidad del sueño.

📌 Desconectar el equipo una vez que la batería esté cargada para evitar sobrecalentamiento.

Los expertos recomiendan adoptar hábitos más seguros en el uso de los dispositivos móviles para evitar accidentes y proteger la salud.