CUIDADO DENTAL: CLAVE PARA LA SALUD Y AUTOESTIMA

En el marco del Día Mundial de la Salud Bucodental, el Issste comparte recomendaciones para mantener una sonrisa sana

El cuidado de los dientes es fundamental no solo para la salud en general, sino también para la autoestima, ya que una dentadura en buen estado contribuye a una sonrisa segura y una mejor calidad de vida. Para lograrlo, es imprescindible adoptar hábitos saludables y acudir regularmente al dentista.

Factores que afectan la salud dental

Expertos del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (Issste) advierten que ciertos hábitos y alimentos pueden poner en riesgo la salud dental.

Entre los principales factores negativos destacan:

Consumo de tabaco y alcohol: Estas sustancias afectan la higiene bucal y pueden contribuir a enfermedades periodontales.

Dieta no balanceada: La falta de nutrientes debilita los dientes, haciéndolos más propensos a caries y fracturas.

Exceso de azúcar: Dulces y bebidas azucaradas fomentan la proliferación de bacterias dañinas para el esmalte dental.

Medidas para una dentadura saludable

Para garantizar una óptima salud bucodental, el Issste recomienda seguir estos hábitos:

✅ Cepillado constante: Lavar los dientes al menos tres veces al día, o después de cada comida, para evitar la acumulación de residuos.

✅ Uso de hilo dental: Elimina restos de comida y placa bacteriana en zonas donde el cepillo no alcanza.

✅ Visitas periódicas al dentista: Se recomienda acudir cada seis meses para revisiones y tratamientos preventivos.

✅ Reducción del consumo de azúcar: Evitar el exceso de dulces y bebidas azucaradas ayuda a prevenir la aparición de caries.

Cuidar la salud dental es un compromiso diario. Ante cualquier molestia o dolor, es importante acudir con un especialista para recibir atención oportuna. ¡Una sonrisa sana es reflejo de bienestar!