¿CERVEZA PARA EL CALOR? ESTA ES LA RAZÓN POR LA QUE TE SIENTES DESHIDRATADO

Durante la temporada donde el calor cada día se siente más intenso y con la cercanía de las vacaciones de semana santa, se empieza a antojar una cerveza bien fría para sobrellevar las altas temperaturas, aunado a que en esta época, nunca falta el sitio social para consumirla.

Muchas personas tienen el deseo de consumir una cerveza bien fría en las épocas de calor con la finalidad de hidratarse pero, ¿te has preguntado por qué vas al baño cuando la consumes en exceso? La respuesta es la misma razón por la que no deberías tomarla para refrescarte de las altas temperaturas.

La cerveza es una de las bebidas alcohólicas más populares en México y durante los meses más calientes del año, puede causar un efecto contrario al que se desea, es decir, lejos de hidratarte y de quitarte la sed, puede interferir con el funcionamiento del organismo y provocar deshidratación.

Te compartimos las recomendaciones que debes llevar a cabo si estás pensando en hidratarte con una cerveza.

¿Qué pasa con tu cuerpo cuando tomas cerveza?

Las cervezas pueden llegar a deshidratar el cuerpo ya que muchas veces se pierde más líquido del que se ingiere, por lo cual se recomienda beber solo una cerveza en un periodo determinado de tiempo.

El científico del Instituto de Investigación de Ciencias de la Alimentación, Miguel Herrero menciona que es un error creer que la cerveza tiene la capacidad de hidratar a las personas. Esto, debido a que el alcohol tiene un efecto diurético lo cual conlleva a una alta deshidratación.

Del mismo modo, que no se debe consumir cerveza como sustancia hidratante para que el organismo se recupere después de un intenso ejercicio.