¡ALERTA POR CALOR EXTREMO EN SONORA! LLAMAN A PREVENIR GOLPES DE CALOR Y DESHIDRATACIÓN

Hermosillo, Sonora.-

Ante el incremento de las temperaturas en la región, el Gobierno de Sonora, a través de la Secretaría de Salud Pública (SSP), exhortó a la población a reforzar medidas preventivas para evitar afectaciones como golpe de calor, deshidratación y daños en la piel, mediante el uso correcto de protector solar y una adecuada hidratación.

Las autoridades advirtieron que el calor extremo puede provocar complicaciones graves en la salud, por lo que es fundamental adoptar hábitos de autocuidado, especialmente en niñas, niños, personas adultas mayores y quienes realizan actividades al aire libre.

Entre las principales recomendaciones destaca el uso diario de protector solar con un factor de protección (FPS) mínimo de 30, aplicándolo al menos 20 minutos antes de la exposición al sol y reaplicándolo cada dos horas, o con mayor frecuencia en caso de sudoración excesiva o contacto con agua.

Asimismo, se recomienda utilizar ropa de manga larga, sombreros o gorras y lentes de sol.

En cuanto a la hidratación, se subrayó la importancia de consumir agua de manera constante, incluso sin tener sensación de sed. También se sugiere evitar bebidas alcohólicas, azucaradas o con cafeína, ya que pueden favorecer la deshidratación.

De igual forma, se recomienda evitar la exposición prolongada al sol entre las 11:00 y las 17:00 horas, periodo en el que la radiación solar alcanza su mayor intensidad, así como permanecer en lugares frescos y bien ventilados.

Finalmente, las autoridades de salud reiteraron el llamado a la ciudadanía a mantenerse informada y seguir estas medidas preventivas para proteger su salud durante la temporada de calor.