¡A SONREÍR! HOY ES YELLOW DAY, EL DÍA MÁS FELIZ DEL AÑO

No todos los días del calendario tienen la capacidad de levantar el ánimo de millones, pero el 20 de junio es especial. Conocido como Yellow Day o Día Amarillo, esta fecha ha sido bautizada como “el día más feliz del año”, en contraposición al ya famoso Blue Monday, etiquetado como el más triste.

Aunque no se trata de una celebración oficial, el Yellow Day ha ganado fuerza en redes sociales, medios y hasta en oficinas donde se fomenta un espíritu alegre con música, ropa amarilla y actividades motivacionales. Pero ¿qué tiene este día que lo hace tan especial?

☀️ Un cóctel de factores positivos

La idea del Yellow Day surgió a partir de un estudio elaborado por el psicólogo británico Cliff Arnall —el mismo que propuso el cálculo del Blue Monday—, quien se propuso hallar también el punto más luminoso del año en términos emocionales. Y lo encontró en el 20 de junio, cuando una serie de elementos coinciden para crear un ambiente propicio para la felicidad.

Entre ellos destaca el clima templado, con temperaturas promedio entre los 20 y 21 grados Celsius, ideales para actividades al aire libre. A esto se suma la proximidad del solsticio de verano, que regala más horas de luz solar. Esta exposición natural ayuda al cuerpo a generar serotonina, una hormona clave en el equilibrio emocional.

Además, este día suele coincidir con el cierre de ciclos escolares, la cercanía de vacaciones de verano y la percepción de mayor libertad para disfrutar el tiempo libre, lo cual eleva el entusiasmo colectivo.

💛 El poder del amarillo

El nombre Yellow Day no es casualidad. El amarillo, según la psicología del color, representa la alegría, energía y creatividad. Es un tono cálido que nos recuerda al sol y que estimula sensaciones positivas. Por eso, no es raro ver este día decoraciones amarillas, ropa vibrante y mensajes cargados de optimismo.

🎉 ¿Y cómo celebrarlo?

No se necesita una gran producción para disfrutar del Yellow Day. Un paseo al aire libre, un desayuno con amigos, actividades recreativas, escuchar música alegre o simplemente vestir de amarillo pueden hacer la diferencia. La idea es abrazar la felicidad cotidiana y contagiar buena vibra.

Así que, si te sentiste con más energía este jueves, no fue casualidad: hoy es Yellow Day, y tu sonrisa está científicamente justificada.

¡Que vivan los días felices! 🌼